こんにちは。サマーシュです。
現在クライアントと一緒にファスティング実施中です。
なんだかんだで前回5日間のファスティングをしてから半年くらい空いてしまったので、
年末に1年の身体のお掃除をしようと思っていましたが、タイミングが合わずできませんでした。
そこでクライアントの日程に合わせて、私も5日間ファスティングを行い、
お互い励ましあっていこうというところです☺
1人だけじゃないと思うだけで頑張れますよね
年末年始のご馳走、運動不足の解消に丁度良いタイミングでした！
本日ファスティング本番１日目。
準備食の3日間で、カフェイン、お肉、油もの、スイーツなどは抜きました。
今までも出たことないけど、今回も排毒症状が出なければいいなあ。